Piloxing - Mix aus Pilates und Boxen

Der Kurs wurde mangels Teilnehmern abgesagt.

Es sind keine Vorkenntnisse aus dem ersten Kurs notwendig.

Neuer Kurs - neues Programm

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfl uss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. 

ACHTUNG GEÄNDERTER KURSBEGINN

Der Kurs beginnt am Dienstag, 4. April 2017 um 19:30 Uhr
und wird geleitet von Luisa Fischer.

Die Kosten betragen 40 € für 8 Abende á 60 Minuten
(nur TSV-Mitglieder).