Neuer Piloxing-Kurs
ab 6. Dezember 2016
Mix aus Pilates und Boxen
Es sind keine Vorkenntnisse aus dem ersten Kurs notwendig.
Neuer Kurs - neues Programm
Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.
Der Kurs beginnt am Dienstag, 6. Dezember 2016 um 19:30 Uhr
und wird geleitet von Luisa Fischer.
Die Kosten betragen 40 € für 8 Abende á 60 Minuten
(nur TSV-Mitglieder).
