Dance-Fit

Übungsleiterin: Joy Villani

Dieser Kurs steht nur Vereinsmitgliedern offen.
Es werden jeweils 10er Blöcke angeboten.

Dance Fit mit Joy (vorher Salsation) -  das Tanzfitnessprogramm ist ein Dance Workout, welches funktionale Körperbewegungen mit Tanzschritten verbindet.

Die Tanzabläufe werden auf die funktionalen Körperbewegungen abgestimmt, mit dem Ziel alle Bereiche des Körpers zu trainieren. Die Teilnehmer profitieren bei diesem Kurs von einer Verbesserung der Ausdauer und Mobilität. Die Zielgruppe sind Jugendliche und Erwachsene jeden Alters, die Spaß an der Bewegung haben und sich körperlich verbessern wollen.