Salsation

Montag, 19.30 – 20.30 Uhr Mehrzweckhalle

Übungsleiterin: Joy Villani

Dieser Kurs steht nur Vereinsmitgliedern offen.
Es werden jeweils 10er Blöcke angeboten.

Salsation-Fitness das Tanzfitnessprogramm ist ein Dance Workout, welches funktionale Körperbewegungen mit Tanzschritten verbindet. Salsation wurde aus den beiden Worten Salsa und Sensation gebildet. Salsa steht nicht für den Tanzstil, sondern soll die Lebensfreude beim Tanzen ausdrücken.

Die Tanzabläufe werden auf die funktionalen Körperbewegungen abgestimmt, mit dem Ziel alle Bereiche des Körpers zu trainieren. Die Teilnehmer profitieren bei Salsation von einer Verbesserung der Ausdauer und Mobilität. Die Zielgruppe sind Jugendliche und Erwachsene jeden Alters, die Spaß an der Bewegung haben und sich körperlich verbessern wollen.